Mielőtt másolnál tisztelj meg azzal, hogy megkérdezel!

A Természet mindig megtalálja a módját, hogy kiegyenlítse a hőkülönbségeket. Erre már felvázoltam a példákat. A hálózsákok azért születtek meg, hogy ezt az egyensúlyi folyamatot csökkentsék a mi javunkra - magyarán ne hűljünk ki.

A hálózsák anyagának köszönhetően felfogja és bent tartja a levegőt, ami átveszi a test melegét. Ez az angolban "dead air"-nek nevezett légréteg tart aztán melegen bennünket, amit a derékaljaknál már említettem. Minél kevesebb a hely a hálózsák és testünk között, annál kevesebb levegőt kell felmelegítenünk, annál hamarabb melegszünk át és ha a hálózsák jól végzi a dolgát, akkor annál tovább tart komfortosan. A megfelelő hálózsák kiválasztásában három dolog lehet segítségünkre - bár egyik a másikat nagyban meghatározza. Azonban ne felejtsük el, hogy amikor a hálózsákba bebújunk az alattunk lévő anyagokat szinte teljesen összenyomjuk, így ott a szigetelőképessége a zsáknak sosem lesz olyan, mint a terheletlen felületeken. Tehát mindig használjunk derékaljat a tökéletes szigetelés megtartására! Most nézzük a három kulcstényezőt!

1. Hőtartomány (Temperature rating). Amikor hálózsákot választunk fogunk találni rajta egy címkét, amin három szám látható: egy komfortnak nevezett, egy limitnek keresztelt és egy extrém. De, hogyan is jönnek ki ezek az értékek? Nos, a hálózsákok egységes osztályozására  már évek óta életben van az EN (European Norm) 13537 tesztelési protokol, amit 2009-ben Amerikában is bevezettek. A gyártóknak ez alapján kell osztályozni zsákjaikat, mielőtt azok forgalomba kerülnének. Azt azért tartsuk szem előtt, hogy mindenkinek más a BMR-je (Basal Metabolic Rate=Alapvető Anyagcsere Besorolás), ami azt eredményezi, hogy nyugalmi helyzetben eltérőek a komfortzónáink. Van ugye a fagyosabbja, aki magzatpózban alszik, összekuporodva és még így is fülig felhúzza a takarót és van, aki másnak már kedvezőtlen körülmények között is lerúgja magáról a takarót. Ezekből a tényekből kiindulva a gyártók által feltüntetett adatokat inkább egyfajta útmutatóként kezeljük, ne úgy, mint egy halálbiztos pontot! Az azonban már tudományosan is bebizonyított, hogy a nők fagyosabbak, ezért készülnek manapság számukra eltérő felépítésű modellek. Hogy értsük a számokat fussuk át gyorsan, hogyan is zajlik egy ilyen teszt! Egy különleges próbababát - ami belülről fűthető, szimulálva ezzel a testhőmérsékletet és a maghőmérséklet változásokat - hőérzékelőkkel telepakolva felöltöztetnek egy réteg "next to skin" vagy másnéven "baselayer" ruhába, ami hosszúujjú és hosszúszárú, sapkát is kap a mandinka, majd belerakják a tesztelendő hálózsákba. Az egészet egy derékaljra fektetik és beteszik egy szabályozható klímájú kamrába, aztán jöhet a fekete leves! Innentől kezdve a szenzorok fossák az adatokat, egészen addig, amíg a plastickrapek ki nem leheli a lelkét hypothermiában. Ezek után az adatokat feldolgozzák, osztályozzák és kijön a három határérték. Tehát mindenkinek világos, hogy derékaljra van fektetve az egész; a baba nem pucéran vagy egy szál alsógatyában vigyorog a hálózsákban, hanem egy vékony, de hosszú alapöltözetben; sapkában! De mi is az a három szám? Mint már említettem a nők fagyosabbak, vagyis a komfort nevezetű szám az ő határértékük az adott zsák esetében. A limit a férfiakra vonatkozik. Ez az első két szám azt mutatja, hogy a tesztelés közben használt ruházatban és derékaljjal mi az a legalacsonyabb külső hőmérséklet, ami esetén még egy átlagos BMR-rel rendelkező nő illetve férfi kényelmesen alszik eme zsákban.  Az extrém nevezetű szám azt mutatja, hogy mi a zsák alsó határa technikailag, hogy egy nőt még életben tartson. Ez az érték a férfi számára sem lesz barátságos! Itt már a hypothermia elkerüléséről beszélgetünk! Vagyis egy szószerinti túlélő helyzetben, ha pl. a vizes ruháinktól meg kell szabadulni és egyetlen váltás alapöltözet áll csak rendelkezésünkre, akkor a hálózsákba bújva az extrém értékkel megegyező kinti hőmérséklet esetén átvészelhetjük az éjszakát. De semmi esetre sem lesz egy jó élmény! Ha kissé fázósabb vagy, illetve a zsák nem kapott EN besolrolást, akkor a nemednek megfelelő határérték pár fokkal nyúljon az időjárási küszöbérték alá, amire az adott környezetben számítasz. Íme néhány számosított ökörszabály a különböző évszakokra:

A táblázatban szereplő adatok a komfort ill. limit alsó határát mutatják.

Az utóbbi években a sportszergyártók megkülönböztetett figyelmet szentelnek női vásárlóiknak, mivel az ő számukra értékesített felszerelések mennyisége drámaian megnövekedett. Ez érintette a hálózsákokat is. Ma már kimondottan nőknek tervezett és gyártott modellek számtalan variációja várja a talpraesett menyecskéket. Íme a főbb eltérések: kurtább hosszal rendelkeznek, keskenyebb vállrésszel, szélesebb csípőtartománnyal, extra szigeteléssel a felső test körül és/vagy a lábrésznél. Ezekkel a tényezőkkel is próbálják a cikk elején felvázolt jobb kontúrozást elérni a kedvezőbb hatásfok végett. Végezetül néhány általános dolog, ami nagyban módosíthatja hőérzetünket, ezáltal a hálózsák valós hőtartományát!

- Derékalj. Ez fogja szigetelni a hálózsák alatti területet - amit összenyomunk, kiszorítva így az átmelegíthető levegőt. Ezenfelül párnázást is biztosít. Amennyiben havon vagy fagyos földön alszunk, két derékalj is ajánlott!

- Sátor. Legyen az hagyományos vagy zsáksátor/csősátor (bivi), ez a kis nylondarab képes 5-6 fokkal is emelni a körülötted bezárt levegő hőmérsékletét. Különösen fontos szeles helyen vagy éjszakán.

- Saját anyagcseréd. A már belinkelt BMR számmal mindenkinek érdemes tisztában lenni, mert ez nagyban meghatározza a hőérzetet. Persze nagyjából a legtöbb ember tudja, hogy milyen körülmények között szeret aludni. Azonban a pontos adat kiszámolásával tovább finomíthatjuk terveinket a vadonbéli élethez.

- Nemed. Ezt ugye már tárgyaltuk, hogy a nők átlagban fagyosabbak.

- Ruházat. Óriási különbséget jelenthet, mit viselünk a hálózsákban. Egy jól megválasztott alapöltözet, egy tiszta, száraz zokni nagyban emeli a komfortfokozatot. Nem utolsó sorban nagy felületen megóvja a zsák belsejét a testzsírtól. A sapka, esetleg egy csősál vagy mondjuk egy palesztin kendő sokban hozzájárulhat a vacogás elkerüléséhez. Ne feledjük el, hogy a testhő nagy részét ezen a tájékon adjuk le, mint már volt róla szó!

- Összehúzható kapucni. Ez a tartozéka vagy része a hálózsáknak hidegebb éjszakákon segíthet a már felmelegített levegőt visszatartani. Ezáltal szintén növelve a kényelemérzetünket.

És amit sokan nem gondolnának: a hidratáció. Amennyiben lefekvés előtt meleg itallal töltjük fel vízbázisunkat valószínűbb a kellemes, meleg alvás. Nem forróról beszéltem, hogy utána meg beleizzadj a zsákba és az átnedvesedett szálak elveszítsék hőtároló képességük nagy részét és ez miatt hajnalban dideregve ébredj! Csak meleg italról! És mértékkel, hogy ne kelljen éjszaka kimászni a már jól átmelegített zsákból megöntözni a flórát!

folyt. köv.