Leírás

Természetjárás, túrázás, táborozás, bozótmívesség, ősi készségek, vadonbéli magabiztosság, élni a vadonban, túlélni a vadonban. Hiking, trekking, camping, bushcraft, primitive skills, wilderness self reliance, wilderness living, wilderness survival.

Címkék

aerob (1) aktív szén (3) alkoholos főzők (2) általános (42) alufólia (2) anaerob (1) Aquamira (1) Bahco Laplander (1) bakancs (8) bakancsfűző (2) bambusz (1) benzinfőző (1) besugárzás (1) betétkesztyű (1) betétzokni (1) biodízel szűrő (1) bio tampon (1) bozótmíves (2) bróm (1) brómos tea (1) bushcraft (2) Camelbak UV (1) Cannabis sativa (1) Carrauntoohil (1) cipőfűző (2) csípés kezelése (1) csuklóiránytű (1) dehidráció (1) derékalj (4) desztilláció (1) dupla hurkos cipőfűző kötés (1) egykezes tűzgyújtás (1) elemek tárolása (1) Erdőtörvény (1) Esbit (2) evőeszközök (5) ezüst (1) fatüzelésű főző (1) felszerelés (86) felszerelés ápolása (5) fénykezelés (1) fizikai szűrés (2) fluor (1) fogfehérítés (1) folyadékvesztés (4) fordított ozmózis (1) forralás (2) FO szűrő (1) G10-es óraszíj (1) gázfőző (1) gázpalackok (1) GSI (1) GSI bögre fedő (1) gyufa (1) hálózsák (5) harisnya (1) hátizsák (5) hidrogén-peroxid (2) higénia (8) hőháztartás (6) horgászat (1) hyperthermia (1) hypothermia (1) intimbetét (1) intimkehely (1) intimpárnácska (1) Írország (1) jód (2) kalap (1) kálium-permanganát (2) Katadyn (2) katonai szűrő (1) kávéfilter (1) kémiai vízkezelés (1) kémiai víztisztítás (1) kender (1) keszü főző (1) Killarney (1) kisdolog (5) kiszáradás (1) klór (1) klór-dioxid (1) klórtabletta (1) kombinált szűrőeszközök (1) kovakő (1) kulacsalapanyagok (1) kulacsok (1) kulacs v. vizestömlő (1) lábgomba (1) len (1) lepárlás (1) Lifestraw (1) magnéziumtömb (1) menstruációs görcsök enyhítése (1) menstruáció a vadonban (2) mész (1) Montbell (1) mosható intimbetét (1) mozgásformák (1) MRE melegítő (1) Multicam (1) nagydolog (6) napenergiás főző (1) nátronlúg (1) NTOA (1) öngyújtó (1) összehajtható tartályok (1) oxigénkezelés (1) ózon (1) pálmalevél (1) pamut (1) ponyva (1) Poo Powder (1) pottyli (1) Pure UV (1) ruházat (10) saját projektek (7) sátor (8) sátorcövek (1) sisakbélés (1) Steripen (1) Suunto (1) szabályok (5) szalma (1) szűrőeszközök (1) tábori wc (6) taktikai kesztyű (1) tanácsok (130) táplálkozás (7) tartós gyufa (1) Tatonka bögre fedő (1) természetes módszerek (1) termoszok (1) TicTac másként (1) tippek (15) Trangia tunning (1) túraedények (7) túrafőzők (12) túrázás jogi szabályozása (1) túrázós lista (1) túra tervezése (6) tűzacél (1) tűzacél használata (1) tűzcsiholó szíj (1) tűzdugattyú (1) tűzeke (1) tűzeszterga (1) tűzfűrész (1) tűzfúró (1) tűzgyalu (1) tűzgyújtás elemmel (1) tűzgyújtás faeszközökkel (1) tűzgyújtás lencsével (1) tűzgyújtó íj (2) tűzsodró (2) tűzszerszámok (16) ultraibolya fény (1) ultralight (10) USMC bakancsfűző kötés (1) utazós fogkefe (1) UV lámpa (1) vászontálak (1) vászonvödrök (1) vegyifőző (1) viaszok és zsírok (1) vihargyufa (1) vizeskannák (1) vizestasakok (1) vizestömlők (1) vízforralás bambuszban (1) vízforralás kövekkel (1) vízforralás műanyagflakonban (1) vízhólyag (1) vízszennyezés (1) vízszűrő házilag (1) víztároló eszközök (5) víztartályok (1) víztisztítás (18) víztisztítás napfénnyel (1) víztisztítás UV fénnyel (1) víztisztító kulacsok (1) víztisztító pumpák (1) víztisztító szívócsövek (1) wc-zés (6) wc papír (2) wc papír alternatívák (1) Yak tube (1) zsugorcső (1) Címkefelhő

Látogatók

Feedek

2010.06.13. 14:38 Don't Panic, Stay Calm

Hőháztartás 4.

Mielőtt másolnál tisztelj meg azzal, hogy megkérdezel!

Nos, most már tudjuk mi történik velünk, ha sok hőt vesztünk. De mi van akkor, amikor sokat termelünk és a szervezet nem képes megszabadulni tőle? Nem nehéz kitalálni: az sem vezet semmi jóra.

Mielőtt belevágnánk a témába szét kell, hogy válasszak két fogalmat, mert ez zavaró lehet a későbbiekben. Amikor a szervezet túlzott hőterhelésnek van kitéve, akkor ugye megpróbál verítékezni, vagyis vizet juttatni a bőrfelületre, hogy annak párolgásával hűtse magát. Ez egy marha komplex folyamat. A lényege az, hogy a kiválasztott víz - és benne a szervezet számára fontos ásványi anyagok - elpárologtatásával a szervezetben ennek hiányában felborulnak olyan élettani folyamatok, amik extrém esetben önmagukban is halálosan veszélyesek (a vér besűrűsödik, a nyálkahártyák kiszáradnak, az elektrolit szint felborul stb., stb.). De, ha a hőterhelés továbbra is fennáll akkor ez kétféleképpen is ölhet. Az egyik, a hőguta (hyperpyrexia). Ennek esetén a testünk oly mértékben túlhevül, hogy eléri a 40 °C-t - akár meg is haladhatja -, a beteg eszméletét veszti, görcsök lépnek fel és a keringés összeomlik, az egyén exitál. A másik gyilkos, a kiszáradás (dehydratio). Ez sokkal veszélyesebb, mert nem feltétlenül szükséges hozzá nagyon meleg környezet - bár ez nagyban elősegíti kialakulását -, elég ha a szervezet nem jut elég vízhez és képtelen pótolni az elvesztett mennyiséget és az abban oldott anyagokat. A végeredmény megint csak rábaszás. Most sokan, akik ismerik a hármas szabályt, felhördülnek, hogy hogyan lehet a kiszáradás veszélyesebb, mint a hőguta? Hiszen azt tanultuk, hogy nagyon durva hőmérsékleti tényezők között hozzávetőlegesen három óránk van a végleges kikapcsig. Víz nélkül viszont bírjuk nagyjából három napig. Ez így van. Csakhogy kontinentális éghajlatunkon a kiszáradás sokkal nagyobb veszélyt jelent, mint a hőguta. Senki nem olyan hülye, hogy három órát mászkáljon harminc kilóval a hátán, kalap nélkül, beöltözve, 45°C-ban. Aki mégis, az meg is érdemli! Bemész az erdőbe, hűvösbe vonulsz, véded a fejedet, csökkented a ruharétegeket - vigyázat! nem tanácsos ekkora melegben szabad bőrfelületet hagyni a Napnak, mert hamar elkészül a friss, ropogós libasült - ledobod a zsákot és estefelé, ahogy hűl a levegő, folytatod az utadat. Viszont egy forró nyáron, amikor rengeteg forrás elapad még az erdők mélyén is - vagy épp nem iható -, akkor aztán reményt vesztve fogsz kóvályogni egy csepp H²O-ért még az árnyat adó fák tövében is. Ez Magyarországon nem tűnik olyan veszélyesnek, ismerve a népsűrűségi adatokat. De egy kanadai vadonban, ahol napokat mehetsz úgy, hogy nem találkozol egyetlen emberrel sem - nem hogy lakott településsel - ott akár a 25 °C-ban is kiszáradhatsz, ha nem találsz iható vizet. A kiszáradás is éppoly alattomos, mint a kihűlés és ezért ugyanolyan veszélyes. Ha eszméletlen hőség van odakint, sokkal hamarabb menekülsz valamerre, mert érzed a veszted. A kiszáradás viszont átlagos környezeti tényezők között is bekövetkezik, ha nincs megfelelő vízutánpótlás. Tehát jegyezzük meg, hogy a Természetben a lassan ölő dolgok mindig sokkal veszélyesebbek, mert nem figyelünk rájuk eléggé és amire léphetnénk, már csöcsre futottunk!

folyt.köv.

4 komment

Címkék: tanácsok hőháztartás


A bejegyzés trackback címe:

https://tulelniatermeszetben.blog.hu/api/trackback/id/tr12078436

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

mirko vosátka · http://vosatka.blog.hu 2010.07.07. 23:34:30

életem egyik legviccesebb élménye volt, amikor 16 évesen többnapos túráztunk. ilyenkor még sokszor nem figyel oda az ember, és olyan alap hibákat ejt, amik idősebb fejjel tiszta hülyeségnek tűnnek. lényeg, hogy a cserhátban túráztunk, az út búzamezők között vezetett, árnyék semmi, de tényleg semmi. vizet nem töltöttük fel, mert azt hittük, hamarabb odaérünk. sapka nem volt nálam. szóval pecsenyére sülve érkeztünk meg sok órányi gyaloglás után kiszáradva egy faluba, ahol nagy lubickolást csaptunk a nyomós kútnál. mivel itthon kicsik a távolságok, ezért nagyobb baj nem lett, de jó lecke volt. rohadt szar víz nélkül menetelni a tűző napon. azóta gondosan megtervezzük a vízlelőhelyeket és kánikulában mindig van nálam sapka :)

Don't Panic, Stay Calm 2010.07.08. 00:17:03

@mirko vosátka: Ezen a sztorin jót röhögtem. Tényleg benéztétek az összes létező hibát. De szerencsére nem lett nagyobb baj, ahogy említetted is! Így tanul az ember. Látod, ezért írok le minden apró részletet, ami esetleg a mi szintünkön már gyerekes lehet, de egy kezdő túrázó nagyon könnyen beleszaladhat.

mirko vosátka · http://vosatka.blog.hu 2010.07.08. 23:43:25

@Don't Panic, Stay Calm: persze, érdemes minden részletet leírni, ez a blog így jó, ahogy van, de ne felejtsd el a Tutajos-effektust :)))) annak is hiába mondta a Matula bácsi, hogy mit ne csináljon, a Tutajos tojt rá :D aztán saját kárán tanult.

de ezt csak viccesen mondom, jó ez a maximalizmus a bejegyzéseidben, maradjon is így.

Don't Panic, Stay Calm 2010.07.10. 13:59:23

@mirko vosátka: Erre szokták mondani, hogy a bölcs ember mások kárán tanul, a bolond meg még abból sem. :) Matula bácsi karaktere egyébként csúcs, nagyon bírom az öreget.

Igyekszem tartani a szintet!