Ez a számláló a poszt nézettségét mutatja. Mindenképp olvasd el ezt a posztot a részletekért.

Leírás

Természetjárás, túrázás, táborozás, bozótmívesség, ősi készségek, vadonbéli magabiztosság, élni a vadonban, túlélni a vadonban. Hiking, trekking, camping, bushcraft, primitive skills, wilderness self reliance, wilderness living, wilderness survival.

Címkék

aerob (1) aktív szén (2) alkoholos főzők (1) általános (16) anaerob (1) bakancs (4) benzinfőző (1) Camelbak UV (1) Carrauntoohil (1) csípés kezelése (1) dehidráció (1) derékalj (4) Esbit (1) evőeszközök (5) fatüzelésű főző (1) felszerelés (68) fizikai szűrés (1) fogfehérítés (1) folyadékvesztés (4) fordított ozmózis (1) forralás (1) gázfőző (1) gázpalackok (1) gyufa (1) hálózsák (5) hátizsák (4) hidrogén-peroxid (1) hőháztartás (5) hyperthermia (1) hypothermia (1) Írország (1) jód (1) kálium-permanganát (1) kémiai víztisztítás (1) keszü főző (1) Killarney (1) kiszáradás (1) klór-dioxid (1) klórtabletta (1) kovakő (1) kulacsalapanyagok (1) kulacsok (1) kulacs v. vizestömlő (1) magnéziumtömb (1) mozgásformák (1) MRE melegítő (1) napenergiás főző (1) öngyújtó (1) összehajtható tartályok (1) Pure UV (1) ruházat (2) saját projektek (2) sátor (8) Steripen (1) szabályok (5) tanácsok (94) táplálkozás (7) tartós gyufa (1) természetes módszerek (1) termoszok (1) tippek (4) Trangia tunning (1) túraedények (6) túrafőzők (11) túrázós lista (1) túra tervezése (6) tűzacél (1) tűzcsiholó szíj (1) tűzdugattyú (1) tűzeke (1) tűzeszterga (1) tűzfűrész (1) tűzfúró (1) tűzgyalu (1) tűzgyújtás elemmel (1) tűzgyújtás faeszközökkel (1) tűzgyújtás lencsével (1) tűzgyújtó íj (2) tűzsodró (2) tűzszerszámok (16) ultralight (3) vászontálak (1) vászonvödrök (1) vegyifőző (1) viaszok és zsírok (1) vihargyufa (1) vizeskannák (1) vizestasakok (1) vizestömlők (1) vízforralás bambuszban (1) vízforralás kövekkel (1) vízforralás műanyagflakonban (1) vízszennyezés (1) víztároló eszközök (5) víztartályok (1) víztisztítás (7) víztisztítás napfénnyel (1) víztisztítás oxigénnel (1) víztisztítás UV fénnyel (1) Címkefelhő

Látogatók

Feedek

2010.06.13. 19:58 Don't Panic, Stay Calm

Hőháztartás 5.

Mielőtt másolnál tisztelj meg azzal, hogy megkérdezel!

Melegártalmak: Hyperthermia

Az előző bejegyzésben már megemlítettem a hőgutát. De, nehogy azt higyjük, hogy ő az egyedüli kis gyilkos. Vannak neki játszópajtásai is. Csak ő a bandavezér. És ha nem lennének elegen, akkor kiterjedt kapcsolataik révén be tudnak vonni olyan nagyágyút is a játékba, mint a kiszáradás (Dehydration). Asszem ennyi szarházi ellen ideje alaposan felkészülni!

Az állandó belső hőmérséklet fenntartásához a hőtermelés és a hőleadás egyensúlya szükséges, amit a központi idegrendszer szabályoz az izomtónus, az értónus és a verejtékmirigyek működésének változtatásával. A hőleadás (túlélési szempontból hővesztés) legfontosabb módjairól már volt szó. Magasabb külső hőmérsékleten a hőleadás fő mechanizmusává a párolgás válik. Itt jön a képbe a kiszáradás. Mert, ha nem tudjuk a szervezet folyadékveszteségét pótolni, amit a hűtésre fordított, akkor a helyzet súlyosbodni fog a kiszáradás tüneteivel is - erről majd később, egy külön cikkben. Ezért nagyon fontos a hyperthermiával tisztában lenni, mert két tulajdonságával is képes ölni!

A melegártalmak iránti érzékenységet növelő (verejtékezést és párologtatást gátló) megbetegedések és állapotok a következők: 

- elhízás
- generalizált bőrbetegségek
- alultápláltság
- vízhajtók használata
- alacsony vérnyomás
- antihisztaminok vagy antidepresszánsok használata.
 

Ezek után vegyük sorra a melegártalmak fajtáit súlyossági sorrendben és tüneteiket, hogy a szabadban kalandozva idejében felismerjük azokat:  

Hőpangás
Hőpangás keletkezik, ha a szervezet nem képes a felesleges hőt leadni. Nyáron, kánikulában, párás időben alakul ki olyan személyeken, akik nem tudnak védekezni a hőfelvétel, napsütés ellen. Akkor is kialakul, ha fokozott hőtermelés (erőteljes izommunka) mellett gátolt a hőleadás (menetöltözet, munkaruha). Tünetei: nagyfokú izzadás, hányinger, hányás, szapora légzés, szapora pulzus. A beszéd és a járás zavara alakulhat ki. Létrejöhetnek izomgörcsök is.

Napszúrás
Az erős napsugárzás agyi vérbőséget okoz, ez a fedetlen fejet érő napsütés direkt hatása, ami által a fej hőmérséklete jóval meghaladja a test hőmérsékletét. Ilyenkor az erek kitágulnak, növelve a hőleadást. Ennek következménye a koponyaűri nyomás fokozódása és az agyhártya izgalma. Tünetei: enyhébb formáját kábultság, fejfájás, szédülés, hányinger, hányás és a bőr napégéses gyulladása kíséri; súlyosabb esetben a nagyfokú fejfájás mellett a tarkó kötöttsége, merevsége alakul ki. A beteg tudata zavart lehet, eszméletét elveszítheti. Enyhe esetben a beteg hűvös helyen történő elhelyezése, hűvös borogatása, súlyosabb állapotban kórházi megfigyelés szükséges.

Hőséggörcs
Az erős izzadás következtében só- és folyadékvesztés alakul ki, amely a vázizmokban fájdalmas kontrakciókat okoz. Akkor is kialakul, ha az elvesztett folyadékot kizárólag vízzel pótolják - ez ún. vízintoxikációs szindrómát okoz. A bőr hideg és nedves, az izmok nyomásérzékenyek, duzzadtak. Kezelése: hűvös helyen fektetés, folyadék- és sóbevitel, 1-3 nap pihenés.

Hőkimerülés
Meleg környezetben végzett tartós nehéz fizikai munka és elégtelen sóbevitel következménye. Tünetei: vörös, verejtékes bőr, láz, feszítő fejfájás, szédülés, szapora pulzus. Ha a verejtékezés megszűnik hőgutává súlyosbodhat. Kezelése: hűvösben fektetés, folyadék- és sóbevitel.

Hőguta
A hőszabályozás elégtelensége miatt létrejött életveszélyes állapot. A verejtékezés megszűnik, a szervezet nem képes a felesleges hőmennyiséget leadni, a testhőmérséklet emelkedéséhez vezet (sok esetben több, mint 40 C fok).
A klasszikus hőgutát igen magas külső hőmérséklet és páratartalom, valamint a verejtékezés hiánya miatti csökkent hőleadás okozza. A hőguta másik formáját a meleg, párás környezetben végzett erőkifejtés idézi elő.
Tünetei: a testhőmérséklet hirtelen emelkedése, sápadt, forró és száraz bőr, szapora pulzus, alacsony vérnyomás, ritmuszavar, ischaemiás panaszok, tüdőoedema, periodikus légzés, fokozott reflexek, görcsök, konfúzió, delírium, kóma. Emellett hányás, hasmenés, vizelés hiánya, kiszáradás is tapasztalható. A légző- és vazomotorközpont bénulása okozza a halált.
Azonnali kezelést igényel! A legfontosabb a testhőmérséklet csökkentése, fizikai hűtéssel. Ezt a következő képpen tegyük: fektessük az egyént árnyékba, bármilyen elérhető hűvös helyre; lábait polcoljuk fel boka alatt; távolítsuk el a ruházatot, amilyen gyorsan csak tudjuk; kezdjük meg hideg vízzel permetezni a testet - pl. kulacsból kézzel fröcsköljük rá -, majd az eltávolított ruházatot bevizezve terítsük a hőgutát elszenvedőre; ezután folyamatosan öntsünk a ruhára hűs vizet - 15 fokosnál ne legyen hidegebb; ne öntsünk közvetlen forrásból vett vizet a testre, mert a hirtelen hőmérséklet különbség szívizomgörcsöt okozhat! Ugyanis a forrásvizek általában 10-12°C körüliek. A legjobb a 15-20 fokos víz, ezért célszerűbb előbb a ruhára önteni és azzal betakarni az ájult személyt, majd folytatni a locsolását. A nyaki ütőerekre mindkét oldalt, a hónaljakba és a combok belső felére tegyünk borogatást vagy ha van kéznél, jeges zacskót (pl. lakókocsis táborozásnál); ügyeljünk rá, hogy a jég ne érintkezzen közvetlen a bőrfelülettel, tekerjük be egy pólóba vagy hasonló vékony szövetbe! A nyaki ütőerek hűtése igen fontos az agykárosodás elkerülése végett, azonban nem mindegy hogyan tesszük azt! Ne tegyük a vizes ruhát keresztbe a nyakon! Ez két okból sem célszerű. Egyrészt a két oldalt szabadon lelógó végei nem biztosítanak megfelelő hűtést az artériáknak. Másrészt a vizes ruha súlya nyomja a légutakat, ami a légzési nehézségeket csak fokozza. Tehát billentsük inkább kissé hátra a fejet, biztosítva a szabad légutakat, ezután két oldalról támasszuk a bevizezett ruhát fadarabbal vagy kővel a nyak oldalának! Ezek után ideje lenne tárcsárzni a mentőket!

Még egy hasznos táblázat a végére. Ez az ún. hőindex. Az árnyékban mért hőmérsékletet összevetve a relatív páratartalommal megkapjuk a valós hőérzetet - akárcsak a wind chill factor esetében. Ne feledkezzünk meg arról a tényről, hogy a közvetlenül napon mért adatok 8 fokkal magasabbak!

HUMIDEX INDEX OF APPARENT TEMPERATURE ( degree C )
 

 Up to 29 C°  No discomfort
 From 30 to 34 C°  Slight discomfort sensation
 From 35 to 39 C°  Strong discomfort. Caution: limit the heaviest physical activities
 From 40 to 45 C°  Strong indisposition sensation. Danger: avoid efforts
 From 46 to 53 C°  Serious danger: stop all physical activities
 Over 54 C°  Death danger: imminent heatstroke

2 komment

Címkék: tanácsok hőháztartás hyperthermia


A bejegyzés trackback címe:

http://tulelniatermeszetben.blog.hu/api/trackback/id/tr252078665

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben.

mirko vosátka · http://vosatka.blog.hu 2010.07.07. 23:27:26

láttam, h van egy csomó új bejegyzés, de nem mindig volt időm elolvasni, és ezt vedd bóknak, mert beleolvastam mindegyikbe és úgy láttam, hogy ezt tényleg figyelmesen el kell olvasni, mert hasznos. pl az elsősegélynyújtás hőguta esetén, az ilyeneket próbálom rögzíteni agyban.

ez a mondat: "Akkor is kialakul, ha az elvesztett folyadékot kizárólag vízzel pótolják - ez ún. vízintoxikációs szindrómát okoz."

azt jelenti, hogy ha elektrolit pótlás nincs, csak sima víz?

Don't Panic, Stay Calm 2010.07.08. 00:09:14

@mirko vosátka: Köszönöm szépen! Annak vettem. ;)

Pontosan azt jelenti. Az intoxikáció olyasfajta mérgezés, amikor egy anyag nagyobb mennyiségben kerül be a szervezetbe és ezt követően átmeneti zavarok lépnek fel az élettani funkciókban. Vagyis pl. a hirtelen, nagy mennyiségben bevitt víz, elektrolitok nélkül felborítja az ionháztartást aztán szenvedünk, mint a kutya.